抜け毛、薄毛のお悩み
＜脱毛、薄毛の原因＞
男性の脱毛は、早い人は１０代後半から、遅い人で４０代を過ぎた頃から起こります。
額から頭のてっぺんにかけて脱毛しますが、これは頭の上部の毛は「男性ホルモン」の影響を
受けやすいためです。男性ホルモンが酵素によって毛髪の成長を抑制する物質に変わる事により
脱毛、薄毛となります。根本原因は遺伝や老化と考えらています。
＜対処法＞
頭皮は手足の１０倍も皮脂を分泌するので、出来るだけ毎日シャンプーをして清潔を保つ事が重要です。シャンプー時には爪を立てない様に注意して下さい。頭皮マッサージや適度な運動、バランスの良い食事、喫煙を控える、十分な睡眠なども有効な手段です。
＜育毛剤＞
育毛剤は薬事法により医療品、医薬部外品、化粧品に分類されます。
一般的には「医薬品」が効果が高いですが、育毛剤の効果は個人差が大きく自分に合った物を
使う事が重要です。最低でも６ヶ月は継続して使用しないと効果は判断出来ません。
最近では飲むタイプの育毛剤「プロペシア」（有効性分フィナステリド）が注目されています。経費育毛剤との併用での改善効果は７０〜８０％と高いですが、服用を止めてしまうと半年くらいで元に戻るようです、購入には医師の処方箋が必要です。
＜まめ知識＞
○わかめや昆布はミネラルやヨードを含んでいるので髪にも良い食べ物ですが、それを食べたからといってたくさん髪が生えるという事はありません。なぜなら髪はタンパク質から出来ているからです。
○年齢を重ねて髪が薄くなったと考えがちですが、そのほとんどは毛が細くなった事による
体積の変化です、本数自体はあまり変化していない事が多いのです。
○頭髪の本数は１０万本前後、毛髪サイクルの関係上一日に40~70本が抜けます。一日の抜け毛が１００本を超えない限りはそれほど心配する事はありません。
＜抜け毛、薄毛＞
女性の薄毛は、４０歳前後の更年期にホルモンのバランスが乱れるために起こります。
ただし女性は男性ホルモンの量が元々少ないので、男性のような薄毛になる事はありません。
出産後にも４割ほどがホルモンバランスの影響で脱毛や薄毛が起こる事がありますが半年から
１年くらいで元に戻ります。
また過度なダイエットによる栄養不足から脱毛が起こる事もあります。
＜対処法＞
頭皮は手足の１０倍も皮脂を分泌するので、出来るだけ毎日シャンプーをして清潔を保つ事が重要です。頭皮マッサージや適度な運動、バランスの良い食事、喫煙を控える、十分な睡眠なども有効な手段です。
＜育毛剤＞
育毛剤は薬事法により医療品、医薬部外品、化粧品に分類されます。
一般的には「医薬品」が効果が高いですが、育毛剤の効果は個人差が大きく自分に合った物を
使う事が重要です。最低でも６ヶ月は継続して使用しないと効果は判断出来ません。
＜まめ知識＞
○わかめや昆布はミネラルやヨードを含んでいるので髪にも良い食べ物ですが、それを食べたからといってたくさん髪が生えるという事はありません。なぜなら髪はタンパク質から出来ているからです。
○年齢を重ねて髪が薄くなったと考えがちですが、そのほとんどは毛が細くなった事による
体積の変化です、本数自体はあまり変化していない事が多いのです。
○頭髪の本数は１０万本前後、毛髪サイクルの関係上一日に40~70本が抜けます。一日の抜け毛が１００本を超えない限りはそれほど心配する事はありません。
２０代までは自分の髪は多くて大変っていうタイプでした。
３０代中盤くらいから薄くなって来たのが気にかかるようになりまして
ちょっとずつケアするようになりました。
初めはシャンプーを育毛対応のものに変える。
育毛剤をつける。
でもめんどくさがり＆自分には興味が無いので
育毛剤も面倒くさくて週１くらいしかつけなくなりました。
３０代後半くらいからいよいよヤバくなって
温泉とか行くと「結構薄いよね？（笑）」とか同業者にいじられるレベルに
育毛剤が面倒なら他の方法って事で
自分でも炭酸ケア＆飲み薬「プロペシア」を始めました。
ちょっと薄くなるのは収まった気がしましたが
「増えた」という実感はさほどありません。
育毛剤は相変わらずたまにつける程度。
４０代になって
減ってはいない気がするけど
増えてもないので
ぶっちゃけ「ちょっと薄いまんま」
これを改善したくて、でもめんどくさい事は嫌なので
飲み薬を増やしてみました。
「ミノタブ５mg」
育毛剤も変えてみました。
リアップ系を止めて
アンビーでも扱ってる「カベイヨスキャルプ」
定期的に炭酸スパもしました（だいたい月１くらい）
今回は本気で増やしたかったので
育毛剤もつけ忘れないように
家に一本
職場に１本
自分は朝、職場に来てスタイリングするのですが
その時に育毛剤もつけます。
そして数ヶ月経つと
最初気がついた変化は
やたら体毛が濃くなる（笑）
眉毛とかうぶ毛とかも濃くなりました。
そして
いつの間にか
「髪増えたね！！」といじられるようになりました（笑）
いろいろやってるんで確証は無いですけど
一番効いてる気がするのは「飲み薬２種」ですね〜
かといって「薬だけ」では後々ヤバい気がするので
頭皮環境を整えて少しでも良い状況を保てると良いなって思います。
あまり意識して頭皮の写真撮っていませんでしたが
これ「プロペシア＋リアップ」の時の写真
これが最近の写真です（笑）
ちょっと髪の毛濃くなってますよね？？？？